EMDR Vannes Morbihan

Contactez Lydia pour commencer votre accompagnement pour se libérer des traumatismes du passé

A qui s'adresse cet accompagnement ?

Cet accompagnement « Emdr Vannes Morbihan » s’adresse exclusivement aux personnes blessées par des traumatismes du passé afin de les aider à s’en libérer pour que cela devient juste des souvenirs moins douloureux et plus facile à porter émotionnellement.

Peut être que vous vous êtes déjà dit cela ?

Je suis faible.
Je ne suis pas capable de gérer mes émotions.
J’aurai dû gérer cela différemment.
Je me sens nul.
Je me sens bloqué.
Je n’arrive pas à être heureux.
Je culpabilise, je suis triste, j’ai honte.

Ce que vous avez déjà essayé ?

S’occuper pour oublier

Boire ou se droguer pour oublier

Prendre des médicaments pour apaiser les émotions

Faire comme si tout allait bien

Mais tout cela n’a pas fonctionné pour vous…

Ce dont vous avez besoin c’est d’un accompagnement complet et bienveillant avec une spécialiste des traumatismes du passé pour retrouver une légèreté et une liberté dans votre vie au quotidien

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Ma méthode / Mon approche

Mon accompagnement « Se libérer des traumatismes du passé » s’appuie sur une technique principale : la DMS-EMDR

La DMS-EMDR

C’est une approche de l’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing – une psychothérapie par mouvement oculaires qui cible les mémoires traumatiques des individus).

Elle est utilisée pour traiter les personnes souffrant de Troubles de Stress Post-Traumatique (TSPT) et d’autres troubles liés à des expériences traumatisantes. Cette thérapie a été développée par la psychologue américaine Francine Shapiro dans les années 1980

La DMS (Désensibilisation Multi Sensorielle)utilise les mouvements alternatifs des yeux, mais également des stimulations auditives et kinesthésiques pour désensibiliser et déprogrammer les traumatismes du passé plus ou moins importantes et les mauvaises habitudes.

C’est une thérapie dite « brève » qui s’adresse à des patients présentant divers troubles tels que : des troubles anxieux, une dépression, des phobies, des troubles du comportement alimentaire, un deuil, des douleurs chroniques.

Comment se déroule un accompagnement Se libérer d'un traumatisme du passé en 3 semaines

Durée des séances : 1 heure 30 minutes

Fréquence des séances : 3 séances, la 1ère et la 2ème à une semaine d’intervalle et la dernière séance 2 semaines après

Déroulement d’une séance :

Un entretien pour définir l’objectif de la séance
Préparation à la séance de DMS-Emdr
Travail sur l’objectif de la séance
Débriefing

Déroulement de l’accompagnement :

La première séance est un bilan émotionnel, un entretien d’une heure trente pour comprendre la situation et établir les objectifs des prochaines séances.

Un suivi se fait en fonction des objectifs fixés lors de la première séance.

Et on refait un bilan à la 3ème séance.

En présentiel à mon Cabinet : Lydia Seveno – Hypnose Vannes Morbihan, Le Viahouit 56390 Grand Champ

Entre chaque séance : Mails et SMS

Investissement de l’accompagnement « EMDR » pour seulement 70 euros la séance soit au total 210 euros

Questions fréquentes

Comment savoir si on a besoin d’EMDR ?

L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une thérapie particulièrement utile pour les personnes qui souffrent de symptômes persistants associés à des expériences traumatisantes ou stressantes. Voici quelques indications sur les situations où l’EMDR peut être bénéfique :

Symptômes liés à des événements traumatisants :
- Si vous avez été exposé à un événement traumatisant et que vous souffrez de symptômes tels que des flashbacks, des cauchemars, de l’anxiété, de l’hypervigilance, ou de l’évitement des déclencheurs liés au traumatisme, l’EMDR peut aider à atténuer ces symptômes.
Difficultés à faire face à un traumatisme passé :
- Si vous avez du mal à faire face à un événement traumatisant passé et que celui-ci continue d’avoir un impact négatif sur votre vie quotidienne, l’EMDR peut vous aider à traiter et à surmonter les émotions et les souvenirs associés à cet événement.
Troubles émotionnels liés à des expériences stressantes :
- Si vous souffrez d’anxiété, de dépression, ou d’autres troubles émotionnels liés à des expériences traumatisantes ou stressantes, l’EMDR peut traiter les racines de ces symptômes et favoriser la guérison émotionnelle.
Blocages dans le traitement de l’information :
- Si vous ressentez des blocages dans le traitement de l’information liés à des expériences traumatisantes, comme des pensées intrusives ou des sentiments de détachement, l’EMDR peut aider à retraiter ces souvenirs de manière adaptative.

Si vous vous reconnaissez dans l’un de ces signes, il est recommandé de consulter un thérapeute formé en EMDR pour discuter de vos besoins et déterminer si cette méthode est une option appropriée pour vous.

Quels sont les signes d’un traumatisme ?

Les signes d’un traumatisme peuvent varier en fonction de l’âge, de la personnalité et de l’expérience de chaque individu, mais voici quelques signes courants qui peuvent indiquer la présence d’un traumatisme :

Symptômes physiques : maux de tête fréquents, douleurs abdominales, problèmes de sommeil (insomnie ou cauchemars), fatigue chronique, tensions musculaires, etc.
Changements émotionnels : anxiété, peur, nervosité excessive, irritabilité, colère soudaine ou incontrôlée, sentiment de désespoir, tristesse persistante, dépression, culpabilité, honte, etc.
Troubles du comportement : retrait social, isolement, évitement des situations ou des lieux associés au traumatisme, comportements agressifs ou violents, comportements autodestructeurs, difficultés de concentration ou de mémoire, changements dans les habitudes alimentaires ou de sommeil, etc.
Réactions de stress : hypervigilance (être constamment sur ses gardes), sursauts au moindre bruit, sensibilité accrue aux stimuli sensoriels, difficulté à se détendre ou à se calmer, etc.
Déclencheurs : réactions émotionnelles intenses ou flashbacks en présence de stimuli associés au traumatisme, tels que des sons, des odeurs, des situations spécifiques, etc.
Problèmes relationnels : difficultés à établir ou à maintenir des relations saines, problèmes de confiance, peur de l’abandon, évitement des liens émotionnels, etc.

Il est important de noter que ces signes peuvent varier en intensité et en fréquence, et que la présence de certains signes ne garantit pas nécessairement qu’une personne a vécu un traumatisme. Cependant, si vous ou quelqu’un que vous connaissez présente un certain nombre de ces signes et que cela affecte la qualité de vie quotidienne, il peut être utile de consulter un professionnel de la santé mentale qualifié pour obtenir un soutien et une évaluation appropriés.