Hypnose Stress Vannes Morbihan
Contactez Lydia pour commencer votre accompagnement pour mieux gérer son stress naturellement
A qui s'adresse cet accompagnement ?
Cet accompagnement « Hypnose Stress Vannes Morbihan » s’adresse exclusivement aux personnes stressées, anxieuses, angoissée afin de les aider à booster leur confiance en elles, à gagner en sérénité dans la douceur en apprenant à s’aimer et se respecter et à prendre leur pouvoir.
Peut être que vous vous êtes déjà dit cela ?
- Je suis débordé
- Je ne suis pas capable de tout gérer.
- Je suis nul.
- Qu’est-ce que l’autre va penser ?
- Je pense que la vie est un fardeau.
- J’ai peur pour l’avenir.
Ce que vous avez déjà essayé ?
Etre parfait dans tous les domaines
Tout gérer soi-même
Boire, fumer, manger ou prendre des médicaments pour se calmer
Tout anticiper
Mais tout cela n’a pas fonctionné pour vous…
Ce dont vous avez besoin c’est d’un accompagnement complet et bienveillant avec une spécialiste de la gestion du stress pour retrouver une légèreté et une liberté dans votre vie au quotidien
Ma méthode / Mon approche
Mon accompagnement « Mieux gérer son stress » s’appuie sur deux techniques : l’Hypnose Ericksonienne et La DMS-Emdr.
L ‘Hypnose Ericksonienne
C’est une pratique dite « brève » qui consiste à faire entrer un individu dans un état de conscience modifié.
Elle permet de traiter différentes problématiques de santé physique et mentale et de retrouver la sérénité.
L’hypnose est utile pour viser un meilleur contrôle de l’anxiété par la relaxation.
Elle permet ainsi de prendre soin de soi et de développer des dispositions internes et comportementales nouvelles.
La DMS-Emdr
C’est une approche de l’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing – une psychothérapie par mouvement oculaires qui cible les mémoires traumatiques des individus).
La DMS (Désensibilisation Multi Sensorielle) utilise les mouvements alternatifs des yeux, mais également des stimulations auditives et kinesthésiques pour désensibiliser et déprogrammer les traumatismes du passé plus ou moins importantes et les mauvaises habitudes.
C’est aussi une thérapie dite « brève » qui s’adresse à des patients présentant divers troubles tels que : des troubles anxieux, une dépression, des phobies, des troubles du comportement alimentaire, un deuil, des douleurs chroniques.
Comment se déroule un accompagnement Gagner en sérénité en 2 mois
Durée des séances : 1 heure 30 minutes
Fréquence des séances : 4 séances, la 1ère et la 2ème à une semaine d’intervalle et un suivi tous les 2 semaines
Déroulement d’une séance :
- Un entretien pour définir l’objectif de la séance,
- Préparation à la séance d’hypnose ou de la DMS-Emdr
- Travail sur l’objectif de la séance
- Débriefing
Déroulement de l’accompagnement :
La première séance est un bilan émotionnel, un entretien d’une heure trente pour comprendre la situation et établir les objectifs des prochaines séances.
Le suivi se fait en fonction des objectifs fixée lors de la première séance.
Et on refait un bilan à la 4ème séance.
En présentiel à mon Cabinet : Lydia Seveno – Hypnose Vannes Morbihan, Le Viahouit 56390 Grand Champ
Entre chaque séance : Mails, SMS
Questions fréquentes
Comment l’hypnose réduit le stress ?
Lors d’une séance d’hypnose, l’hypnothérapeute guide la personne vers un état de relaxation profonde, ce qui permet de diminuer les niveaux de stress et de tension.
En état de transe hypnotique, l’esprit conscient est temporairement mis de côté, permettant ainsi au praticien en hypnose d’accéder à l’inconscient de la personne. Cela peut aider à identifier et à résoudre les sources de stress enfouies dans l’esprit.
Cela permet de reprogrammer les schémas de pensée négatifs ou les réponses émotionnelles excessives liées au stress, en remplaçant ces réponses par des pensées plus positives et des réactions plus adaptées.
Pendant les séances d’hypnose, les personnes sont guidées pour renforcer leurs ressources internes, telles que la confiance en soi, la résilience et la capacité à faire face aux défis, ce qui aide à mieux gérer le stress au quotidien.