Hypnose pour maigrir Vannes Morbihan

Contactez Lydia pour commencer votre accompagnement pour maigrir dans la sérénité naturellement et sans frustration

A qui s'adresse cet accompagnement ?

Cet accompagnement « Hypnose pour Maigrir Vannes Morbihan » s’adresse exclusivement aux personnes fatiguées de lutter désespérément contre les kilos en trop, qui ont l’impression de se débattre sans cesse avec leur alimentation afin de les aider à retrouver de l’énergie, de la sérénité et la confiance de soi et à atteindre leurs objectifs naturellement et durablement.

Peut être que vous vous êtes déjà dit cela ?

Je me trouve moche et nul.
Je n’y arrive pas, c’est trop compliqué.
Je ne suis pas assez motivé.
Quoique je fasse, ça ne marche pas car je reprends automatiquement du poids.
Je ne suis pas capable.

Hypnose pour perdre du poids Vannes Morbihan

Ce que vous avez déjà essayé ?

Manger très peu

Faire beaucoup de sport

Essayer les régimes et les compléments alimentaires

Gérer tout seul un rééquilibrage alimentaire

Mais tout cela n’a pas fonctionné pour vous…

Ce dont vous avez besoin c’est d’un accompagnement complet et bienveillant avec une spécialiste de la gestion de poids pour retrouver une légèreté et une liberté dans votre vie au quotidien

Prendre RDV

Ma méthode / Mon approche

Mon accompagnement « Maigrir dans la sérénité et sans frustration » s’appuie sur trois techniques : La méthode Ace pour gérer le poids, l’Hypnose Ericksonienne et La DMS-EMDR

La méthode ACE (Alignement Corp/Esprit®)

C’est une méthode de travail dans la gestion de poids pour définir et cibler la problématique.

Elle permet de prendre conscience de l’écoute de soi, de sa responsabilité, de ses valeurs, de ses besoins, de l’importance de s’aimer, de se respecter.

Cela permet d’apprendre à gérer ses émotions, à changer ses habitudes et à équilibrer son alimentation, comprendre la nature des blocages psycho-émotionnels qui empêchent les personnes en surpoids d’obtenir des résultats durables.

L ‘Hypnose Ericksonienne

C’est une thérapie dite « brève » qui consiste à faire entrer un individu dans un état de conscience modifié.

Elle permet de traiter différentes problématiques de santé physique et mentale et de retrouver la sérénité et de se détacher de ses habitudes alimentaires.

A savoir qu’en moyenne, mes clientes perdent entre 4 et 5 kilos les 2 premier mois.

La DMS-EMDR

C’est une approche de l’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing – une psychothérapie par mouvement oculaires qui cible les mémoires traumatiques des individus).

La DMS (Désensibilisation Multi Sensorielle) utilise les mouvements alternatifs des yeux, mais également des stimulations auditives et kinesthésiques pour désensibiliser et déprogrammer les traumatismes du passé plus ou moins importantes et les mauvaises habitudes.

C’est une thérapie qui s’adresse à des patients présentant divers troubles tels que : des troubles anxieux, une dépression, des phobies, des troubles du comportement alimentaire, un deuil, des douleurs chroniques.

Comment se déroule un accompagnement Perdre du poids en 2 mois

Durée des séances : 1 heure 30 minutes

Fréquence des séances : 4 séances, la 1^ère et la 2^ème séance à une semaine d’intervalle et un suivi tous les 2 semaines

Déroulement d’une séance :

Un entretien pour définir l’objectif de la séance,
Préparation à la séance d’hypnose ou DMS-Emdr
Travail sur l’objectif de la séance
Débriefing

Déroulement de l’accompagnement :

La première séance de l’accompagnement est un bilan nutritionnel et émotionnel, un entretien basé sur la méthode ACE d’une heure trente pour comprendre la situation et établir les objectifs des prochaines séances.

Le suivi se fait en fonctions des objectifs fixée lors de la première séance.

Et on refait un bilan à la 4^ème séance.

En présentiel à mon Cabinet : Lydia Seveno – Hypnose Vannes Morbihan, Le Viahouit 56390 Grand Champ

Entre chaque séance : mail et SMS

Questions fréquentes

Est-ce qu’on peut maigrir par hypnose ?

L’hypnose peut être utilisée comme un outil complémentaire pour soutenir le processus de perte de poids. Elle aide les personnes à modifier leurs comportements alimentaires, à renforcer leur motivation et à gérer les émotions liées à la nourriture, ce qui contribue à une perte de poids réussie.

En état d’hypnose, un hypnothérapeute suggère des changements positifs dans les habitudes alimentaires et les modes de pensée pour favoriser la perte de poids comme réduire les fringales, augmenter la motivation pour l’exercice, favoriser des choix alimentaires plus sains et renforcer la confiance en soi pour atteindre les objectifs de perte de poids.

A savoir que pour une perte de poids durable, cela nécessite généralement un engagement à long terme envers un mode de vie sain, y compris une alimentation équilibrée et de l’exercice régulier.

L’ hypnothérapeute a besoin de discuter de vos objectifs et de vos options de traitement. Il est également important de garder à l’esprit qu’une approche équilibrée dans sa globalité (corps, esprit, émotions, environnement social et bien-être mentale) est souvent la clé d’une perte de poids réussie et durable.

Comment reprogrammer son inconscient pour maigrir ?

Reprogrammer son inconscient pour favoriser la perte de poids peut être un processus complexe, mais voici quelques stratégies générales qui peuvent aider :

Visualisation positive : Utilisez des techniques de visualisation pour imaginer votre corps à votre poids idéal et ressentir les émotions positives associées à cette réalisation. Visualisez-vous en train de manger sainement, d’exercer régulièrement et de prendre soin de votre corps.
Affirmations positives : Utilisez des affirmations positives pour renforcer votre motivation et votre confiance en votre capacité à perdre du poids. Répétez des phrases telles que « Je suis capable de perdre du poids de manière saine et durable » ou « Je choisis des aliments qui nourrissent mon corps et me rendent en forme ».
Hypnose : L’hypnose est utilisée pour reprogrammer les schémas de pensée et les comportements liés à la nourriture et à l’exercice. Un hypnothérapeute qualifié vous guide à travers des suggestions positives pendant un état de relaxation profonde pour renforcer votre motivation et votre engagement envers la perte de poids.
Identifiez et traitez les obstacles émotionnels : Les émotions telles que le stress, l’anxiété, la tristesse ou la colère peuvent souvent être à l’origine de comportements alimentaires malsains. Identifiez les émotions sous-jacentes qui pourraient contribuer à votre prise de poids et travaillez avec un thérapeute pour les traiter de manière saine.
Adoptez un mode de vie sain : En plus de la reprogrammation de l’inconscient, il est essentiel d’adopter des habitudes de vie saines telles qu’une alimentation équilibrée, une activité physique régulière et une gestion efficace du stress pour soutenir la perte de poids à long terme.
Patience et persévérance : La reprogrammation de l’inconscient pour la perte de poids peut prendre du temps et nécessite de la patience et de la persévérance. Soyez patient avec vous-même et restez engagé dans votre objectif, même lorsque vous rencontrez des défis sur le chemin.